日常

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低空飛行のまま、お金の不安と向き合う

収入が不安定な中でのお金の不安との付き合い方。低空飛行の日々の現実的な守り方を書きました。
仕事のこと

調子が悪い日に、仕事で救われたこと

低空飛行の日に、仕事があるとき。全部をうまくやろうとすると、すぐに苦しくなる。だから、助けられた工夫だけを集めてみた。できないことを先に決めておく今日は無理しない 追加の仕事は引き受けない いつも以上はやらない最初に線を引くだけで、気持ちが...
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調子が悪い日の、最低限ルーティン

調子が悪い日は、いつも通りのことができない。だから、「最低限」だけ決めている。これだけやれたら、今日は合格、というライン。起きたら、とりあえず体を起こすすぐ動けなくてもいい。ベッドに座る カーテンを少し開ける 深呼吸する起き上がれただけで、...
日常

不安な日に、やらないと決めていること

不安な日に気持ちが沈まないために、やらないと決めていることをまとめました。低空飛行でも落ちないための考え方。
日常

元気じゃない自分を、そのまま置いておく

元気を出さなきゃ、と思う日がある。というより、元気じゃない自分を見ると、「このままでいいのかな」って不安になる。でも最近は、元気じゃない自分を、無理にどうにかしないという選択をすることが増えた。落ち込んだ理由を分析したり、前向きな言葉を探し...
日常

飛べない日の、自分なりの正解

調子がいい日と、どうにもならない日は、たぶんずっと混ざりながら続いていく。昨日できていたことが今日はできなかったり、理由もはっきりしないまま、気持ちだけが重たくなる日もある。そんな日は、「今日は飛べなかったな」と思う。何か大きく失敗したわけ...
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「前はできてた」を手放したら、少し楽になった

「前はできてたのに」この言葉、頭の中で何回も出てくる。仕事も、生活も、体力も、気力も。前はもっと働けてた。前はちゃんとやれてた。前はこんなことで疲れなかった。でも今の私は、どうやらそうじゃない。最初はそれがすごく悔しかった。できなくなった自...
日常

元気じゃない時の決断は、だいたい後悔する

調子がいい時は、「このまま頑張ろう」とか「もう少し続けてみよう」と思えるのに、しんどくなると、急に「全部やめたい」「今すぐ環境を変えたい」って気持ちが強くなる。たぶん、気持ちが落ちている時ほど、今のつらさを一刻も早く終わらせたくて、大きな決...
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何もできない日を、失敗にしないために

今日は、特に何もできなかった。予定していたことも進まなかったし、「せめてこれだけは」と思っていたことも手をつけられなかった。前の私は、こういう日を「だめな日」「無駄な日」って呼んでいた。でも最近は、少しだけ考え方が変わった。何もできない日は...
日常

調子がいいわけじゃないけど、今日も生きてる

調子が悪い日が続いても、今日を生きている。それだけで十分だと思えるようになるまでの、低空飛行の日常と思考を綴ります。