調子が悪い日でも、
仕事は待ってくれない。
今日は休めないな、
と思う日もある。
そんな日のことを書いてみる。
仕事がある日は、低空飛行のままで行く
無理に元気になろうとしない。
テンションは上げない
できないことは増やさない
今日は低空飛行、
それでいいと最初に決める。
仕事のハードルを下げておく
調子が悪い日は、
「完璧」を目標にしない。
いつもよりゆっくり ミスしないことだけ意識 最低限をこなす
終わったら、それで合格。
体調優先で動き方を変える
休めるタイミングで休む
無理な動きはしない
早めに切り上げる意識
頑張るより、
崩れないことを優先する。
「できなかったこと」は持ち帰らない
低空飛行の日は、
できなかったことが目につく。
でも、
それを家まで持ち帰らない。
今日は、
行ったこと自体で十分。
帰ったら、回復に全振りする
何もしない
体を休める
早く寝る
明日の自分のために、
今日は回復を優先する。
まとめ
低空飛行の日に、
仕事をこなせたらそれは立派。
高く飛べなくても、
落ちずに帰ってこれた。
それだけで、
今日はちゃんと働いた日だと思っている。
コメント