低空飛行でも、
今日を終えられるようになってきた。
でもふとした瞬間に、
将来のことを考えてしまう。
このままで大丈夫なんだろうか。
今日は、その不安の話。
不安は、なくならない
安定したら消えると思っていた。
ちゃんと働けるようになったら、
安心できると思っていた。
でも実際は、
形を変えて残っている。
「ずっとこのまま？」と考えてしまう夜
・収入のこと
・体調のこと
・続けられるのかという不安
考え出すと止まらない。
未来はまだ来ていないのに、
今の自分が全部背負おうとしてしまう。
未来をまとめて考えない
不安が大きくなるときは、
未来を一気に想像しているとき。
だから最近は、
範囲を小さくしている。
・今月
・今週
・今日はどうするか
それだけ。
「今できていること」を数える
低空飛行でも、
・働いている
・生活している
・崩れずにいる日が増えた
それは確実に前進。
不安はあるけれど、
ゼロではない。
不安と一緒に生きる
不安を消そうとすると、
余計に苦しくなる。
ある前提で、
どう付き合うかを考える。
低空飛行でも、
進んでいる。
それを忘れなければ、
今日はなんとかなる。
まとめ
将来の不安は、
完全にはなくならない。
でも、
今日を終えられたなら、それで十分。
未来は、
今の積み重ねの先にある。
低空飛行でも、
ちゃんと続いている。
コメント